Utbildning

Utbildning för din egen träningsutveckling eller till hjälp för andra?

Trainers Academy är ett dotterbolag till Personal Training School och den enda EU-certifierade utbildning som finns i Skandinavien idag. Vill du sedan jobba som Styrke/Gyminstruktör har du alla möjligheter inom Europa. OBSERVERA att utbildningen vänder sig till alla som instruerar  t.ex. tränare i lagsporter, aerobic, Body Pump etc. och  du kan naturligtvis gå utbildningen för egen träningsutveckling utan att skaffa certifiering.

Ämnen som ingår:

- Anatomi
- Fysiologi
- Näringslära
- Kondition
- Styrka
- Stretch
- Teori och praktik på det vi läser

Anatomi behöver vi kunna för att förstå vilka rörelser en muskel gör
Fysiologin hjälper till med förståelsen för din träning/träningsupplägg
Näringsläran ger dig kunskaper om matens betydelse i samband med träning

Hur gör jag när jag tränar rätt?
Varför träna ”rätt”?
Vad händer när man avviker från tekniken? Aktiverar jag rätt muskler?

Vad är korrekt hållning?
Vad händer när du konditionstränar?
Varför blir jag inte starkare?
Hur kan jag minska i vikt?
Behöver alla stretcha?
Varför stretching?

Vill du också få svar på dina frågor?

Nästa kurs startar fredag den 17 februari

Kontakta mig för vidare info